Forestal Conciencia

じぶん自身の力でじぶんをもっと幸せにするお手伝いをしています♡  思考の学校 & アクセスバーズ ☆ 北海道札幌 ☆

11 2018

【 思考のしくみと、文字にすることの大切さ 】

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こんにちは。
北海道札幌のアクセスバーズ®、ボディプロセス® ファシリテーター
そして、思考の学校 認定講師のたまご♪

あなたの思考のかけらの山下 佳代です♡


今日は

思ったことを文字にすることの大切さ

についてお話します。



わたしたちって、一日にどのくらい

「思考する」

と思いますか?


ある説によると、

6万回


なんだそうです!

想像できない数字ですよね。



朝起きた瞬間から



今日ダルいな。

会社行きたくないなー。

朝ごはん何食べよ。



道を歩けば、


わ、イケメン!

げ、ナニあのダッサイ女!


会社でも

見事なバーコードだなー。

課長、機嫌悪いなー。

とか(笑)



他愛もないことから、

ネガティブなイライラまで


6万回!



思考したと気づいてさえいないものがほとんど。


6万回。



それがどんどん潜在意識にたまっていくんですね。




いっぱいたまったものから

現実化していくんです。



じぶんが今日一日、何を思考したか把握できている、って言う人はまずいないですよね。

でも、じぶんが日々思考していることがもとになって現実ってできているんです。



ほとんど無意識に思考を繰り返していますので、

はっきり言って、

わたしたちの頭の中って野放し状態!



こわいですね。

何を考えているのかさえわからないのに、野放し状態。


そんな野放しの思考がもとになってじぶんの現実が作られているなんて。



そんな野放しの思考をどのように、

望む現実を作りだすような思考に変えていくか。

それをお伝えするのが思考の学校のミニ講座や基礎講座なのですが、




ここでは

わたしが長年、ずっとやってきた

じぶんの頭の中を把握する方法をお教えしますね。




それは、


書くこと。

文字にすること。


なんです。



なんだかわからないけどモヤモヤすることや

不安に思うこと

心配事

なんでも書いてみるんです。





わたしが初めて書くことを始めたのは


前の夫と離婚したいと思い始めた頃でした。

もう十年以上前のことです。




誰にも相談できず、

でも、じぶんの内側から湧き上がってくる思いを押さえることができず、



誰に聞いたわけでもなかったけど、

ノートに書いて、聞いてもらった気になる

ということを思いついて始めたんです。



とにかく思いつくこと

じぶんの気持ち

それをノートにぶつけていきました。



それで、

どうしていいかわからなかったところから、

はっきりとじぶんの気持ちを感じとることができて


離婚しよう!


そのためにできることをしよう!



と、どんどん行動に移していきました。




誰にも言えないこともいっぱい書きました。



子どもができて、
両親に対して、逆恨みが噴き出したときも

たくさん書きました。


手紙形式で書いて、

庭で燃やして

『感情のお葬式』をしたりもしました。



とにかくね、

じぶんの思ってること。

気持ち。

頭の中の考え。

たとえ漠然としてても、その漠然としたままを書いていくんです。


これまでぐるぐると同じところをまわっていたところから

抜け出せますよ。




思考の学校の基礎講座では

思考を掴むためのシンプルな書き出し方を具体的にお伝えしていますので、

ぜひ受けてみてくださいね。

思考が現実化するしくみもバッチリお伝えします!


わたしもいま、毎日のようにこの方法で文字にしているのですが

思考を掴むと本当に現実が変化しますよ!


わたしも4月以降に、基礎講座を開催できるように、ただいま精進中です。




ノートとペンを買って

まずは何でも書いてみてくださいね。

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↑最近のお気に入りノートはコレです。
リングが柔らかくて、ストレスがないのです♪
すぐに書きあげちゃうので、お得にまとめ買い♡



ノートはもう何十冊書いたかわからず、

ペンも、愛用のゼブラのサラサクリップの替え芯を何十本使ったかわかりません(笑)

気が付いたら、そんなに書いてました。


それくらい、やり始めたら、

じぶんにとって不可欠になっていきますから。


望む人生を作っていくために、新しい習慣を始めませんか。




一日に思考することのほとんどは

昨日、一昨日と同じことを繰り返し思考している

聞いたことがあります。


それらをじぶんが望む現実を作るための思考に変えることができたら、

これまでとは違った人生に変えることができるって想像できますよね♪



文字にすることも小さな現実化ですよ。

今日からぜひ、やってみてくださいね^^


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2月中旬以降に、講座開催の練習のための
思考の学校 ミニ講座を無料で開催します!

お金
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の四つについてそれぞれ講座があります。
ご希望がありましたら
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無料です。無料だけど内容は濃いです!

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