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archive: 2017年02月  1/1

【 歯ぎしり・食いしばり が一瞬でなくなった話。頑張るのをやめたいあなたへ 】

こんにちは。札幌のアクセス・バーズ®ファシリテーター 山下佳代です。きっと参考になる人がいると思うのでわたしの実体験を書いておこうと思う。わたしはたぶん小学生の頃から歯ぎしりと食いしばりをしていた。30年以上、寝ている間はもちろん起きているときも気づけば歯をぐっと食いしばっていた。朝起きるとこめかみのあたりから顎関節、首筋にかけてコリや痛みがあった。それが当たり前だと思ってたからそれほど気に留めていな...

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【 劣等感の正体と違和感の重要性 】

こんにちは。札幌のアクセス・バーズ®ファシリテーター 山下佳代です。じぶんの記録用に今日は二つのことを同時に書いておく。少しまえに劣等感というものが浮上してきた。それで、その劣等感についていろいろ考察していた。劣等感をまったく持っていないという人はまれだと思う。みな、無意識に劣等感を抱えながら生きていてその無意識の劣等感をどうにかするために優越感を感じるような何かを探そうとする。それは仕事や地位や持...

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【 ネットワークビジネス 何がお得? 正義と優先順位について 】

こんにちは。札幌のアクセス・バーズ®ファシリテーター 山下佳代です。たとえばスーパーに買い物に行ったら1個100円のお豆腐が3個200円だったりする。そんなとき、あなたは1個だけ買いますか?それとも3個買いますか?わたしの基本的な考え方は1個だけ買うなの。今なんかはお鍋の季節なんで3個買うこともあるにはあるけど基本的に別に買う予定はなかったけど3個のほうがお得だから買うというのはわたしにはないんだな。ずっと昔は3...

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【 じぶんのためだけにじぶんの人生を生きるのだ 】

こんにちは。札幌のアクセス・バーズ®ファシリテーター 山下佳代です。月曜日から息子と寝込みようやく土曜日の今日、ショートながら森へワンコの散歩にも出られるくらいに回復。ある意味、5日間軟禁状態だったワンコが一番憐れだったかも(汗)昨日、最後に症状が出た夫が検査をしてインフルA型だったことが判明。A型といえば高熱のイメージだけど今回は息子もわたしもそれほど熱が上がらずずっと低空飛行するような感じで身体の...

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【 断捨離で 執着 は手放せるのか 】

こんにちは。札幌のアクセス・バーズ®ファシリテーター 山下佳代です。断捨離って商標登録されてるんだね。厳然と定義もあるのだろうけどすっかり一般化してるみんながよくやってる 断捨離 について最近気づいたことを書いてみようと思う。断捨離 にどんなイメージを持ってるかというと、わたしはうぅぅぅぅぅぅ えいっ!っと思いを断ち切るように捨てる感じ。これまで何度となく 断捨離する!と言ってものを捨ててきたけど毎...

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